こんにちは‼️　あかつき矯正歯科クリニック歯科衛生士です😊

もう４月になって桜がきれいに咲く季節になりましたね🌸

それとともに、花粉症などもつらい季節になってきましたね😣花粉の影響で鼻水・くしゃみ・目のかゆみ・喉の痛みなどの症状があろと思います。

実は歯科と花粉症には意外な関係があるのをご存じですか？

今回、は花粉症が与える様々な影響とお口ケアについて,いくつかポイントをご紹介します。

まず、花粉症で花が詰まると鼻呼吸になってしまって、口呼吸になってしまうことが増えると思います。そうすると、口腔内が乾燥してしまいます。唾液には口腔内の細菌などを抑えることができる作用がありますが唾液が少なくなると

口腔内で細菌が繁殖しやすくなり、その結果口臭、虫歯、歯周病のリスクが上がってしまいます。

乾燥を防ぐためのポイントは、こまめな水分補給、マスクの着用、丁寧な歯磨き・うがい(特にぶくぶくうがい)、唾液を分泌するための唾液腺のマッサージなどがあります。

今回は唾液腺のマッサージ方法をご紹介していこうと思います。唾液腺は耳のしたにある耳下腺、下あごの左右に顎下腺、舌の下にある舌下腺の三種類があります。その唾液腺を、親指の腹で軽く押すようにマッサージしていただくと口腔内の唾液が

分泌されて、口腔内が潤されます。なのでよかったら試してみてください。