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あかつき矯正歯科クリニック

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2016年06月の記事

こんにちは♪あかつき矯正歯科クリニックの歯科衛生士です 😛

 

最近、暑かったり肌寒かったりしていますね。気圧の変化で体調を崩される方もいるのではないでしょうか?

体調にお気をつけてお過ごしください 😮

 

健康を維持するために何かやっていることはありますか?

生活習慣はお口の中の健康にも繋がります。全身の健康習慣を見直していきましょう!

●運動は週1回以上しましょう

●飲酒はほどほどにしましょう

●喫煙はしないようにしましょう

●睡眠時間は7~8時間とりましょう

●間食はほとんどしないようにしましょう

●朝食は毎日食べましょう

●労働時間は9時間以下にしましょう

●ストレスは溜めないようにしましょう

 

口腔の健康習慣も見直しましょう!

●歯磨きは1日2回以上しましょう

●磨き方は根元磨きしましょう

●補助的清掃器具は使うようにしましょう(歯間ブラシ、デンタルフロスなど)

●定期的な歯科受診をしましょう

 

身体も口腔内も健康でいられるように、これらのことに気をつけてみてはいかがでしょうか 😉

 

本「ぺリオドントロジーダイジェスト」より

 

あかつき矯正歯科クリニック 電話:0463-82-8749 住所:神奈川県秦野市緑町17-40

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2016年06月28日

こんにちは、あかつき矯正歯科クリニックの歯科助手です。

猛暑の日があり、ご体調を崩してしまう方も多いのではないのでしょうか?

ジメジメと暑い日が続きますが、ご体調に気を付けてお過ごし下さい。

 

今回は、乳歯のむし歯のお話しをさせていただきます。

「そのうち生え変わるから」と乳歯のむし歯を放っておくのは禁物。

乳歯の根を道しるべに生えてくる永久歯が乳歯を異物と認識して

別の場所に出ようとしたり、周りの永久歯が傾いてきたりと、歯並びやかみ合わせの

トラブルの原因になります。

乳歯にむし歯が多い子どもは、よく噛むことができないため、あごが十分に成長しません。

当然、永久歯の歯並びが悪くなり、歯磨きがしにくい状態になります。

こうして永久歯も、むし歯になりやすくなるのです。

このように乳歯は永久歯のガイド役でもあります。乳歯列期からの歯磨き習慣をしっかりつけて、永久歯の萌出に備えましょう!

 

                         HP「教えて歯医者さん」より

 

 

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2016年06月22日

こんにちは 😮 あかつき矯正歯科クリニックの歯科衛生士です 😛 ♪

 

先週、日本臨床矯正歯科学会に先生とスタッフと参加してきました!2日間休診させていただきましてご迷惑をおかけしました。

講演してくださった先生方の色々な話を聞いて勉強になりましたし、新しいことも知れていい経験になりました。

患者様が安心して通っていただけるように、スタッフ内で情報を共有して日々の診療にいかしていきます!

 

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2016年06月14日

みなさんこんにちは!あかつき矯正歯科クリニックの歯科衛生士です。

ついに関東地方も梅雨入りしましたね!

湿気が多く嫌な時期ですが、夏を楽しみに乗り越えましょう!

さて今回はかみしめについてです。

本来、生理的な上下歯列の接触は、会話、咀しゃく、嚥下(飲み込み)間中で、平均17.5分と言われています。

みなさんはお仕事中にパソコンをしていたり、おうちでゲームに夢中になっていたりするときに、

上下の歯をぐっとかみしめていることはありませんか?

長時間かみしめをすることで、顎に負担がかかり、顎が痛くなることがあります。

顎が痛くなることは顎関節症と一般に言われますが、このかみしめを減らすことでも

顎関節症の症状が軽減されることもあります。

長時間パソコンにむかって集中して作業をしていたり、テレビをみているときなど、

もしかみしめていることに気づいたら、

『歯を離して力を抜き、舌は上あごにつけてくちびるを閉じる』

ようにリラックスしてみてください!

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2016年06月08日
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