こんにちは✨

あかつき矯正歯科クリニックの歯科衛生士です😊

最近は空気が乾燥しているので喉を痛めていませんか？

今からでも遅くないので乾燥対策をしてこの冬を乗り越えましょう‼️

今日は飴やガムにも入っているキシリトールについてお話しようと思います🍭

みなさん、キシリトール入りの飴やガムが良いとは聞くけど何故良いのだろうと思った事はありませんか？

キシリトールは砂糖に近い甘さを持つ糖アルコールの一種で、白樺（しらかば）やトウモロコシなどから作られる天然の甘味料です🌽

カロリーは砂糖の約4分の3で、血糖値を上げにくいため、むし歯予防や糖尿病患者さんの甘味料としても利用されています🙆🏻‍♀️

キシリトールの甘さは唾液の分泌を促してくれて、キシリトールガムを噛むことで分泌がさらに促されたりします✨

なぜむし歯予防になるかというと、むし歯の原因菌がキシリトールを分解できないため、酸が生成されずむし歯菌の活動を弱め、歯垢がつきにくくなるからです🦷

さらに甘味による刺激と咀嚼の2つの効果で、お口の健康を守ることもできます☺️

喉の乾燥を防ぐために飴を買われる方が多いと思いますが、砂糖入りの飴ではなくキシリトール入りの飴を買うことをおすすめします🍬