口臭予防をしましょう！

みなさんこんにちは　あかつき矯正歯科クリニック　歯科衛生士の高橋です♪

桜が満開となり、お花見をしている方をあちこちで見かけます！

散ってしまうのはさみしいですが、あと少し桜を楽しみましょう！

さて今回は口臭について書きたいと思います。

口臭の原因は３つあり、

①生理的口臭（口腔清掃不良のために蓄積したプラークや舌苔）

②病的口臭（歯周病、むし歯、唾液腺の機能低下）

③その他（全身疾患によるもの、精神的なもの）

があります。

その中でも①の生理的口臭はご自宅でも簡単にケアできます。

プラークの除去は歯ブラシでしっかりブラッシングすることが大切です。

では、舌苔のケアはどのようにしたらよいのでしょうか？

舌苔は舌についている白っぽい汚れのことです。

舌ブラシをつかったり、舌ブラシがない時は歯ブラシでもケアできます！

注意点としては、磨きすぎないことです。舌表面は歯肉に比べて軟らかいので、傷つきやすくなっています。

舌苔が少し薄い色になるまで軽く歯ブラシでこすれば十分です。

舌苔を除去することで、口臭の予防にもなりますし、もう一つのメリットとして、味をはっきり感じるようになります。

みなさんも歯磨きの時に舌のお手入れもしてみましょう！

神奈川県秦野市の矯正歯科医院秦野伊勢原厚木小田原中井松田足柄の歯の矯正治療は、あかつき矯正歯科クリニックへ