みなさんこんにちは！　あかつき矯正歯科クリニックの歯科衛生士です。

近頃は天気が変わりやすく、突然雨が降ったり、寒くなったり、蒸し暑かったり、

不安定な天気の日が多いですね！涼しい秋が待ち遠しいですね♪

さて、今回は　仕上げ磨きについてです。

小学生になっても仕上げ磨きをしてもらっていますか？

また、仕上げ磨きしてあげていますか？？

小学生になる前までは仕上げ磨きしていたのに、小学生になったらやめてしまった

という方はいませんか？

もちろん、自分で磨けるようになるのはとても大切なことです。

ですから当院では来院してくださった患者さんと歯磨きの練習をしています。

それでも奥歯や、デコボコに並んでいる前歯のところは磨きにくく、むし歯になったり歯ぐきがはれてしまいます。

そこで保護者の方の仕上げ磨きがとても大切になってきます。

仕上げ磨きのポイントは、たくさんありますのでいつくか紹介しますが、初めは数個のポイントを実践してみてください！

そして慣れてきたら増やしてみてくださいね。

〇磨くときの姿勢

横座りがあぐらで、膝の間に頭を入れて、安定させましょう

〇磨く順番

奥から磨き始めて、反対側の奥まで一本ずつ。上下は別々にみがくと、磨き忘れ防止になります

〇歯ブラシの持ち方

力が入りすぎないようにえんぴつ持ちにしましょう

〇汚れが残りやすいところを覚えておく

歯と歯茎の境目、奥歯の溝、前歯の裏、歯と歯の間は汚れが残りやすいです

〇眠い時に磨かない

〇好きなにおいの歯磨き粉を使う

〇くちびるや小帯をよけながら磨く

仕上げ磨きは、毎晩してあげるのが理想ですが、毎日できない方は週に数回、曜日を決めて仕上げ磨きをしましょう！

たとえば、月、水、金と決めたり、習い事のない日は仕上げ磨きをする、などと相談して曜日を決めましょう。

時間もポイントに書いたように、眠い時は嫌がってしまうので、見たいテレビの前にやる、お風呂に入ったらやる、

など決めるのもいいと思います。

仕上げ磨きをきちんとして、お子様がむし歯にならないように守ってあげましょう♪